la recette de la Soupe au chou

Attention quand même, quel que soit le régime que vous voulez suivre, voyez votre médecin avant. Sachez aussi que les kilos vite perdus, sont vite repris et souvent on en prend un peu plus. Mais celui-ci est idéal par exemple pour perdre quelques kilos avant les fêtes…

Le Régime SOUPE AUX CHOUX est  un régime amaigrissant il est  efficace et rapide et gratuit! Avec un tel régime « brûle graisse », vous pouvez perdre, sans aucun problème, entre 4 et 7 kilos en une petite semaine seulement ! Mais attention, si vous désirez le prolonger, parlez-en à votre médecin avant

Chaque jour aux trois repas, un bol de soupe aux choux. Obligatoire!

Les légumes doivent être préparés sans graisse.

Pour les fruits, bananes, fraises et fruits très sucrés sont interdits.

Thé et café autorisés mais sans sucre (ni aspartam!).

Boissons gazeuses, sucrées et alcools formellement interdits.

Il ne faut pas sauter de repas. Il ne pas faut quitter la table en ayant la faim. On maigrit ainsi sans privation.

LES INGRÉDIENTS

4 gousses d’ail

6 gros oignons

1 ou 2 boites de tomates pelées

1 grosse tête de choux

3 litres d’eau

2 poivrons

5 carottes

1 céleri

1 branche de persil

Assaisonnement: sel, poivre, curry, etc.

La recette:

Préparation:

Coupez les légumes en petits ou moyens morceaux et les couvrir d’eau.

Assaisonnez.

Faites bouillir pendant 10 minutes.

Réduisez et continuez jusqu’à ce que les légumes soient tendres.

Chaque jour ce que vous devez manger:

Jour 1 : Soupe + :

Tous les fruits sont admis sauf les bananes, cantaloups et pastèques.

Comme boisson, du thé non sucré, des jus de fruits non sucres ou eau.

Jour 2 : Soupe + :

Tous les légumes sont admis sauf le maïs, les pois et les haricots secs.

Attention: aucun fruit.

Jour 3 : Soupe + :

Fruits et légumes a volonté.

Si vous avez respecté ces trois jours sans avoir triché vous devrez avoir perdu entre 2 et 3 kilos.

Jour 4 : Soupe + :

Bananes et lait écrème.

Mangez jusqu’à trois bananes avec 1 litre de lait écrémé.

Jour 5 : Soupe + : 150 gr. Bœuf et 3 à 5 tomates.

Jour 6 : Soupe + : 150 gr. de veau ou bœuf (ou poulet grillé mais absolument sans peau) et légumes à volonté.

Jour 7 : Soupe + : Riz complet (une bonne portion), jus non sucrés et légumes à volonté.

Après ces 7 jours, si vous n’avez pas triché, vous aurez perdu jusqu’à 5 à 7 kg.

Arrêtez le régime pendant au moins une semaine, puis recommencez si vraiment vous le désirez.

Vous pouvez manger autant de soupe que vous désirez, et votre régime sera rapide et efficace sans faim

fama-volat

une grand-mère qui s'amuse, certes, mais qui aime aussi partager ce qu'elle apprend

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